Yoga & Laufen

Laufen & Yoga

 

Gemeinsam beginnen wir die Einheit mit sanften Yoga- und Atemübungen. Während eines achtsamen Laufs am Strand von Schillig nehmen wir die gesunde Seeluft in uns auf und weiten unsere Lungen. Zwischendurch legen wir eine kräftigende Yogasequenz ein und schließen die Stunde mit einer kleinen Meditation ab.

 

Um Anmeldung wird gebeten!

Für Anfänger und Fortgeschrittene !

Termine: freitags 17. Juli bis 4. September 2020

Uhrzeit: 18.00 bis 19.00 Uhr

Teilnahmegebühr: 12 Euro/Termin

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