barfuß LAUFEN

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Ein „LAUFTREFF“ der etwas anderen Art! Am Strand von Schillig spüren wir gemeinsam unsere Füße bei einem gemütlichen Lauf. Der Fokus liegt hierbei darauf, die eigenen Füße achtsam wahrzunehmen. Und wo ginge das besser als an der Waterkant. Wir laufen im Sand, im Watt und auch einmal im Wasser. Erspüren die verschiedenen Untergründe und was sie mit unseren Füßen machen. Vielleicht werden Sie einmal ganz andere Muskeln spüren, welche, die Ihnen beim Laufen sonst nicht so präsent sind!? Ich freue mich auf Sie und bin gespannt auf Ihr Feedback.

Um Anmeldung spätestens bis zum Vorabend wird gebeten!

Termine: täglich, 2. bis 11. September 2020
Uhrzeit: 9.30 Uhr bis 10.30
Teilnahmegebühr: 10 Euro/Termin

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Treffpunkt für die Gehmeditation ist bei der Holzplattform von der Strandkasse 1 aus in Richtung Westen den ERSTEN Holzsteg rechts ab in Richtung Nordsee und für den Yogakurs sowie barfuß Laufen den ZWEITEN Holzsteg zur dortigen Holzplattform.

 

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